naf dit jaar is het eindelijk mogelijk om Clinics op maat te laten verzorgen door Sportief Hardlopen Huizen. Er zijn al veel vragen vanuit scholen en sportverenigingen en daar springen wij graag op in. Zo kunnen wij bijvoorbeeld gymlessen vervangen met leuke en uitdagende bootcamptrainingen, maar kunnen we ook voor sportverenigingen zoals Hockey en Voetbal specifieke looptechniek clinicsverzorgen. Daarnaast is het mogelijk om tijdens vakanties van de verenigingen een blijf op conditie en verbeter je kracht programma te volgen. Dus mogelijheden genoeg. Wij gaan graag de uitdaging aan en denken graag mee in mogelijkheden. Ook voor het geven van eenmalige trainingen zijn wij te boeken.
Daarnaast bieden wij graag bedrijfsport aan en denken graag met u mee over de verschillende mogelijkheden. Sporten bij ons staat voor sport, fun en resultaat. Deze ultieme combinatie wordt ook nog eens bereikt in de frisse buitenlucht. Iedereen weet dat sporten gezond is, maar dat buiten sporten nog meer voordelen oplevert is zeker nog niet bij iedereen bekend. De meeste mensen kiezen nog steeds voor de sportschool en zien er weinig in om het dampende zaaltje te verruilen voor prachtige bossen en heuvelige weiden. Vreemd toch? Daarom wordt het eens tijd om alle voordelen op een rijtje te zetten.
-Doordat je in de buitenlucht sport, maak je vitamine D3 aan. Deze vitamine verhoogt je weerstand en gaat botontkalking tegen. - Bewegen in de buitenlucht is beter voor je humeur dan sporten met een dak boven je hoofd - Omgeven zijn door natuur zorgt voor een ontspannen gevoel en een vermindering van stress . Door de frisse buitenlucht gaat er meer zuurstof naar je hersenen, waardoor je scherper kunt nadenken, je een betere concentratie hebt en je je actiever en fitter voelt. - Op straat en in de natuur zijn, geeft je allerlei zintuiglijke prikkels die ervoor zorgen dat je niet of amper op je horloge kijkt. Ook is de kans groter dat je een workout herhaalt die je buiten hebt gedaan, vergeleken met binnen. Kortom, buiten sporten kan je prestaties ten goede komen wanneer je lange afstanden wilt afleggen. - regelmatig bewegen versterkt je immuunsysteem, waardoor je beter bestand bent tegen infecties. Buiten loop je overigens ook minder risico om aangestoken te worden dan in de sportschool, waar ziektekiemen wat meer de overhand hebben: de lucht die door de sportschool zweeft is tot 5 keer vervuilender dan de buitenlucht. - Het grote voordeel van overdag buiten zijn, is de aanwezigheid van de zon. En zonlicht betekent niet alleen een lekker kleurtje op je kop. - Onderzoek naar de relatie tussen de mentale gezondheid van mensen en indoor/outdoor trainen, heeft uitgewezen dat sporten in de buitenlucht het concentratievermogen kan verbeteren en voor een heldere mindset zorgt.
Kort samengevat word je van buiten sporten gezonder, sterker, slanker, actiever en gelukkiger!
Wil je eenmalig ervaren wat sporten bij Sportief Hardlopen Huizen inhoud kan dat natuurlijk altijd. Wil je met ons kijken naar de mogelijkheden om een vast sportmoment per week te organiseren of een clinic opzetten voor een Businessloop of Obstacle run alles is mogelijk en wij denken graag met u mee in mogelijkheden.
